Ces barres de cacao croquantes sont une simple gâterie au chocolat que vous pouvez garder dans la maison lorsque vous en ressentez le besoin. De plus, la céréale de riz brun fournit un croquant aéré à l'élégante barre de chocolat noir.


Barres croquantes au cacao cru à 3 ingrédients (végétaliennes, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Recettes sans gluten
  • Végétalien riche en glucides
  • Sans sucre raffiné
  • Végétalien pur
  • Je suis libre
  • Vegan
  • Sans blé
recette d'omelette aux pommes de terre rissolées

Calories

233

Sert

9

Ingrédients

  • 2 cuillères à café d'huile de coco
  • 1 1/2 tasse de pépites de chocolat noir végétalien
  • 3/4 tasse de céréales de riz brun chocolat

Préparation

  1. Au bain-marie, faites fondre l'huile de coco et le chocolat ensemble.
  2. Ajouter les céréales de riz brun et remuer le tout jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  3. Tapisser un moule de 8 x 8 pouces de papier parchemin et verser le mélange.
  4. Utilisez une spatule pour égaliser le mélange.
  5. Congelez-le pendant 15 minutes.
  6. Laisser reposer à température ambiante pendant 10 à 15 minutes avant de couper en barres.

Information nutritionnelle

Calories totales: 2093 # Glucides totaux: 237 g # Lipides totaux: 130 g # Protéines totales: 26 g # Sodium total: 3 g # Sucres totaux: 170 g par portion: Calories: 233 # Glucides: 26 g # Lipides: 14 g # Protéines: 3 g # Sodium: 0 mg # Sucre: 19 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.