Si vous avez une dent sucrée, mais que vous trouvez que les barres chocolatées traditionnelles sont un peu trop sucrées, ces tasses de beurre d'arachide à 4 ingrédients sont faites pour vous. Tout ce dont ils ont besoin, c'est du chocolat, du beurre d'arachide, du sucre et de l'huile de noix de coco (et une pincée de sel de mer!) Ils ont un goût incroyable et sont parfaits pour une gâterie sur le pouce. Essayez de les rendre, c'est si facile! Les enfants et les adultes peuvent tous deux profiter de ces simples tasses de beurre d'arachide à base de quelques ingrédients.

Tasses de beurre d'arachide à 4 ingrédients (végétalien, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan
pâtes végétaliennes au pesto et aux légumes

Calories

130

Sert

25

Ingrédients

  • 10 à 12 onces de vos pépites de chocolat préférées
  • 1/2 - 3/4 tasse de beurre d'arachide naturel, non sucré et lisse
  • 1/4 tasse de sucre en poudre
  • 1 cuillère à soupe d'huile de coco
  • 1 pincée de sel de mer
  • 25 mini sacs à cupcakes

Préparation

  1. Au bain-marie ou au micro-ondes, faites fondre doucement le chocolat.
  2. Une fois le chocolat complètement fondu, ajoutez l'huile de coco et remuez bien.
  3. Mettez les mini-cupcakes dans un moule à gâteau 9 × 13.
  4. Une fois le mélange de chocolat terminé, mettez une couche de chocolat dans chaque doublure. Ensuite, mettez la casserole dans le congélateur pour que le chocolat puisse geler.
  5. Pendant que le chocolat refroidit, mélangez le beurre d'arachide, le sucre et le sel. Ensuite, ajoutez une couche de mélange de beurre d'arachide aux doublures.
  6. Terminez en garnissant les tasses d'une autre couche de chocolat. Laisser reposer les tasses de chocolat au beurre d'arachide au congélateur (5-10 minutes).
  7. Conserver au congélateur ou au réfrigérateur. Prendre plaisir!

Information nutritionnelle

Calories totales: 3251 # Glucides totaux: 276 g # Lipides totaux: 228 g # Protéines totales: 65 g # Sodium total: 896 g # Sucres totaux: 200 g par portion: Calories: 130 # Glucides: 11 g # Lipides: 9 g # Protéines: 3 g # Sodium: 36 mg # Sucre: 8 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.