Vous voulez un délicieux brownie ooey-gooey, mais vous n'avez pas envie de faire un lot entier? Laissez-nous vous présenter cet incroyable brownie à cinq ingrédients en portion unique! Mélangez simplement tous les ingrédients dans un ramequin allant au micro-ondes, chauffez-le pendant environ une minute, garnissez de vos garnitures souhaitées et dévorez.


Brownie au micro-ondes à 5 ingrédients (végétalien, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Recettes sans gluten
  • Vegan
  • Sans blé

Sert

1

Temps de cuisson

2

Ingrédients

Pour le brownie:

  • 2 cuillères à soupe de repas aux amandes
  • 1 1/2 cuillère à soupe de poudre de cacao non sucrée
  • 1/2 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 2 1/2 cuillères à soupe de lait d'amande vanille non sucré
recette de cappuccino végétalien

Pour les garnitures:

  • Noix de pécan hachées (facultatif)
  • Pépites de chocolat (facultatif)
  • Framboises ou fruits (facultatif)
  • Noix de coco râpée (facultatif)
  • Beurre d'arachide fondu (facultatif)
  • Glace végétalienne (facultative)

Préparation

  1. Placer tous les ingrédients dans un petit bol allant au micro-ondes et bien mélanger.
  2. Passer au micro-ondes pendant 1 minute et 15 secondes, retirer soigneusement et ajouter les garnitures souhaitées.

Information nutritionnelle

Calories totales: 160 # Glucides totaux: 22 g # Lipides totaux: 8 g # Protéines totales: 5 g # Sodium total: 65 g # Sucres totaux: 13 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.