Si vous êtes heureux et que vous le savez, vous ferez un meilleur travail au travail.


Il y a d'innombrables avantages à trouver un travail qui vous rend heureux, dont le moindre n'est pas de souffrir du blues du dimanche soir, de la misère du lundi matin, des terreurs du mardi ou… vous comprenez notre point. De plus, être heureux au travail est essentiel à votre réussite.

Une récenteétude réalisée par le cabinet de recrutement Robert Half, qui a évalué les niveaux de bonheur de plus de 12 000 professionnels en activité, montre que les travailleurs plus heureux sont également plus performants, ont des relations plus étroites avec leurs collègues et sont plus fiers de leur travail que leurs homologues moins jubilatoires. Des chiffres, non ? « Quand les gens sont plus enthousiastes à propos de leur travail, ils investissent plus de temps et d'énergie dans leur travail » ; dit l'entraîneur de carrière d'Atlanta Hallie Crawford.

D'accord, vous pensez, mais comment puis-je obtenir mon bonheur personnel ? Cette même étude offre des révélations intéressantes sur ce qui rend les employés heureux, eh bien, heureux – et comment vous pouvez être l'un d'entre eux.

Constat n°1 : Vous devez vous sentir accompli.

Selon l'enquête, le sentiment d'accomplissement est le principal facteur de bonheur pour les employés de moins de 35 ans.


« Les employés veulent avoir l'impression d'avoir un impact sur l'entreprise, ce qui signifie qu'ils ont besoin de voir les résultats de leur travail » ; dit Crawford.

Trouvez-le dans votre emploi actuel :«Si vous voulez ce sentiment d'accomplissement, fixez-vous des repères et concentrez-vous sur la progression vers de petits objectifs» déclare Stefanie Wichansky, PDG de Randolph, N.J., cabinet de conseil en gestion et de recrutement Professional Resource Partners. 'Par exemple, si vous travaillez sur un projet de six mois, définissez des contrôles d'avancement toutes les une à deux semaines. En voyant que vous avez déplacé le cadran, vous vous sentirez plus en confiance dans votre travail.


Trouvez-le dans votre prochain emploi :Recherchez des signes indiquant que l'équipe ou le service avec lequel vous travaillez est orienté vers la réussite. Ces signes peuvent inclure des employés mentionnant des choses comme des « enregistrements réguliers avec le patron » ou «excellents retours» dans leAvis sur l'entreprise Kununu, ou des mots comme “objectifs” ou «références» dans les offres d'emploi sur Gastromium.

Demandez au responsable du recrutement comment il définit le succès et comment il conduit l'équipe à y parvenir.


Et selon votre domaine, vous pouvez également rechercher des systèmes mis en place pour générer des résultats, tels que la méthodologie agile dans la gestion de projet.

Constat n°2 : Vous avez besoin d'un renforcement positif

Se sentir apprécié est le deuxième facteur de bonheur pour les travailleurs, selon l'enquête. 'Les gens veulent avoir l'impression qu'ils font un excellent travail', dit Crawford. La reconnaissance, bien sûr, peut prendre de nombreuses formes, d'un simple e-mail de remerciement à une promotion ou à une augmentation de salaire.

Trouvez-le dans votre emploi actuel :Si vous ne recevez pas de renforcement positif de votre propre patron, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes sous-performant. Il ou elle n'est peut-être pas doué pour la communication. Vous devrez peut-être simplementsolliciter des commentairesde votre gestionnaire.

Trouvez-le dans votre prochain emploi :Les avis d'entreprise sur Kununu sont un excellent endroit pour obtenir des opinions honnêtes sur la question de savoir si les employés actuels se sentent appréciés ou non, alors consultez-les pendant que vous décidez d'accepter ou non un nouvel emploi. Si vous voyez plusieurs mentions de choses telles que « je n'ai jamais été remercié pour mon travail acharné » ; ou, «Je n'ai jamais su si je faisais du bon travail» considérer ces drapeaux rouges.


Constat n°3 : Vous devez aimer vos collègues.

Selon l'enquête, les employés qui entretiennent de bonnes relations avec leurs collègues sont 2,5 fois plus susceptibles d'être heureux au travail que ceux qui ne s'entendent pas bien avec leurs pairs. Pendant ce temps, unSondage Gallupont constaté que les amitiés professionnelles étroites augmentent la satisfaction des employés de 50 %.

« Les relations sont l'un des meilleurs prédicteurs du bonheur dans tous les domaines », dit Christine Carter, auteur deThe Sweet Spot : Comment trouver votre groove à la maison et au travail.

Trouvez-le dans votre emploi actuel :Àtisser des liens authentiques avec des collègues, «s'intéresse à leur vie en dehors du travail» dit Carter. En d'autres termes, ne soyez pas le collègue qui travaille tout le temps. Arrêtez ce que vous faites de temps en temps et demandez à vos collègues leurs animaux de compagnie, leurs enfants, leurs loisirs. Courent-ils des marathons ? Exprimez un véritable intérêt pour ce qu'ils aiment et vous remarquerez peut-être qu'un lien commence à se former.

L'un des moyens les plus simples de se connecter avec les gens est de trouver des intérêts communs, explique Nic Marks, PDG et fondateur de Happiness Works, une entreprise qui aide les entreprises à créer des lieux de travail plus heureux. Ainsi, une fois que vous vous êtes intéressé aux intérêts de votre collègue, vous constaterez peut-être que vous en partagez certains, et cela pourrait être un billet pour une nouvelle meilleure amie au travail.

Trouvez-le dans votre prochain emploi :Si vous voulez savoir si vous cliquerez ou non avec votrefuturs collègues, demandez à votre interlocuteur quelle est l'ambiance au sein de l'équipe sur laquelle vous allez travailler. Voyez si vous pouvez rencontrer plusieurs personnes de votre future équipe et poser des questions sur la gentillesse des gens et s'il y a une chance de se mêler pendant ou après le travail.

Constatation n°4 : Vous avez besoin d'un certain niveau d'autonomie.

L'enquête sur le bonheur a également révélé qu'un sentiment d'autonomisation, c'est-à-dire que les employés peuvent prendre eux-mêmes certaines décisions, améliore le bonheur au travail.

« Vous devez avoir l'impression de diriger votre propre navire », dit Carter.

Malheureusement, peu de personnes ressentent cela à propos de leur travail : 23% des personnes interrogées par Robert Half ont déclaré qu'elles n'exerçaient que peu ou pas de contrôle sur leur travail.

Trouvez-le dans votre emploi actuel :Si vous recherchez vous-même plus d'indépendance au travail, mais que votrele patron est un microgestionnaire, il existe des moyens de recycler votre manager afin que vous ayez plus de liberté pour faire du bon travail.

« Les microgestionnaires ont besoin de beaucoup d'assurance proactive de la part de leurs subordonnés directs qu'ils » font du bon travail », dit Wichansky. Ainsi, le meilleur moyen de renforcer la confiance est de fournir à votre patron des rapports d'avancement réguliers, idéalement sur une base hebdomadaire », elle dit.

Aussi, n'ayez pas peur de demander plus de responsabilités et de surveillance. Votre patron peut ne pas se rendre compte que vous êtes prêt à entreprendre quelque chose de plus grand.

Trouvez-le dans votre prochain emploi :Si vous recherchez l'autonomie, il est important que vous le disiez clairement aux futurs employeurs. Soyez donc franc lors de l'entretien et dites au responsable du recrutement que vous recherchez une certaine indépendance et la capacité de gérer votre temps et votre flux de travail.

N'oubliez pas non plus de lire attentivement la description du poste. Recherchez des expressions telles que «fonctionne indépendamment» pour avoir une idée de ce que le recruteur recherche.

Constat n°5 : Vous devez faire partie de quelque chose qui vous rend fier

Les employés fiers de leur organisation sont trois fois plus susceptibles d'être heureux au travail, selon l'enquête. Cela va au-delà de la fierté de votre production réelle, mais de la fierté de votre entreprise et de ce qu'elle représente, ce qui est logique étant donné que «adéquation culturelle» est une priorité absolue pour les chercheurs d'emploi de la génération Y, selon un récentsondage de The Workforce Institute.

Trouvez-le dans votre emploi actuel ou votre prochain emploi :Pour certaines personnes, savoir qu'elles travaillent dans une entreprise Fortune 500 avec un statut de marquis leur donne un sentiment de fierté. Pour d'autres, le service communautaire de leur entreprise les fait se sentir bien. Et pour d'autres, un «cool» facteur, comme travailler dans une entreprise avec des avantages incroyables, peut faire la différence.

Si vous ne vous vantez pas de l'endroit où vous travaillez, prenez quelques minutes et notez quelques-unes des raisons pour lesquelles vous ne débordez pas de fierté. L'un d'entre eux est-il réparable par vous ? Peut-être, par exemple, que vous n'aimez pas la façon dont fonctionne votre équipe en particulier, mais passer à une autre équipe vous ferait vous sentir mieux.

Si les problèmes sontne pasréparable à partir de votre position - par exemple, le PDG de votre entreprise prend la marque dans une direction avec laquelle vous n'êtes pas d'accord - revenez à votre liste pour avoir une idée dequelles valeurs sont importantes pour vous. Ensuite, commencez à chercher une entreprise qui épouse des valeurs similaires.

Trouvez votre endroit heureux

Votre travail est bien plus qu'un salaire ; c'est un endroit où vous allez pour améliorer vos compétences, contribuer au bien commun et collaborer avec d'autres personnes formidables. Si vous avez le sentiment de sombrer chaque fois que vous pensez à votre travail, écoutez votre instinct, il vous dit quelque chose d'important auquel vous devriez prêter attention. Pourriez-vous utiliser de l'aide pour trouver votre endroit heureux? Rejoignez Gastromium gratuitement dès aujourd'hui. En tant que membre, vous pouvez télécharger jusqu'à cinq versions de votre CV, chacune adaptée aux types d'emplois qui vous intéressent. Les recruteurs recherchent Gastromium chaque jour pour pourvoir les meilleurs postes avec des candidats qualifiés, tout comme vous. Ne restez pas dans un travail qui vous rend malheureux. Allez, sois heureux !