Commencer un nouvel emploi est passionnant - vous avez de la passion, de la motivation et du zèle pour le travail. Mais lorsque vous travaillez dur dans le même domaine depuis une décennie ou plus, votre ferveur peut avoir besoin d'un bon départ.
«Après 20 ans de travail, certaines personnes se demandent comment maintenir l'enthousiasme qu'elles avaient quand elles étaient plus jeunes» déclare Susan Peppercorn, coach de carrière et de psychologie et PDG de Positive Workplace Partners.
Si vos centres d'intérêt ont changé, ou si vous vous sentez un peu « blabla » à propos de votre 9 à 5, essayez ces six stratégies pour vous revitaliser.
Engagez votre cerveau
«Quand je parle à des gens qui me disent ‘Je déteste mon travail’ ce que je trouve dans de nombreux cas, c'est qu'ils s'ennuient, ' dit Kerry Hannon, auteur deAimez votre travail : les nouvelles règles du bonheur professionnel. 'La chose la plus importante que quelqu'un puisse faire - et peut-être la plus simple - est d'apprendre quelque chose de nouveau.'
Levez la main et inscrivez-vous à un programme de développement au travail ou suivez un cours par vous-même. Non seulement cela ouvrira votre esprit (et votre esprit), mais cela pourrait vous donner un avantage sur le travail que vous n'aviez pas auparavant.
«Dès que vous commencez à apprendre quelque chose de nouveau, vous redevenez excité» Hannon ajoute. Alors faites-le aujourd'hui!
Trouver du sens à son travail
Avoir une vue d'ensemble de votre travail peut vous aider à surmonter le marasme quotidien.
« Des études ont montré que les individus sont plus engagés au travail lorsque leurs objectifs et leurs actions sont personnellement significatifs » ; Poivre dit. « Les valeurs varient d'une personne à l'autre. Pour certains, il peut s'agir d'enseigner ou de communiquer. D'autre part, aider les autres à atteindre leurs objectifs grâce au coaching ou au mentorat les éclaire. »
Réfléchissez à la raison pour laquelle vous êtes entré dans votre domaine de travail à l'origine et si vous êtes toujours sur le même chemin. Renouveler votre engagement envers les objectifs que vous aviez – ou en créer de nouveaux – peut vous donner un sens renouvelé du but.
Aider les autres à avancer
« L'expérience d'être utile, d'être valorisé et de voir les autres grandir est extrêmement satisfaisante et peut créer un formidable élan de bien-être et de bonheur » ; déclare Halelly Azulay, fondatrice et PDG de TalentGrow LLC, et auteur deDe la force à la force : comment travailler à partir de vos forces peut vous aider à mener une vie plus épanouissante.
Être mentorà quelqu'un de plus jeune dans votre domaine peut augmenter votre enthousiasme pour ce que vous faites.
Vérifiez auprès de votre entreprise ou de votre association d'anciens étudiants pour voir s'il existe un programme de mentorat auquel vous pouvez participer. ; dit Azulay.
Demander plus
Regardez autour de votre entreprise. Y a-t-il un projet qui a besoin de mains supplémentaires, ou même d'une personne pour l'exécuter ? Montez dans l'assiette.
«Ce que je conseille aux gens qui en ont marre de leur travail, c'est, franchement, ce que j'ai fait quelques fois» explique Bruce Hurwitz, recruteur de cadres et conseiller en carrière chez Hurwitz Strategic Staffing. «J'ai demandé de nouvelles responsabilités, en gardant mes actuelles. Je n'ai pas demandé d'augmentation ou de promotion. Avoir un nouveau défi était tout ce dont j'avais besoin. »
Désencombrer votre bureau
Vous souvenez-vous de la dernière fois que votre bureau était impeccable ? Ou quand votre espace était libre de bibelots inutiles de vendeurs et d'événements ?Rappelez-vous quand vous avez promis d'arriver à la boîte de réception zéro ?
«Lorsque vous commencez à désencombrer votre espace de travail, y compris votre ordinateur, vous prenez des décisions concernant ‘J'apprécie cela’ et ‘je n'y accorde aucune valeur’»» dit Hannon. « Cela vous aide vraiment à avoir une idée de ce que vous voulez dans votre travail, quelles sont les choses qui comptent pour vous ».
Soyez ouvert au changement
La personne moyenne change de carrière plusieurs fois dans sa vie. Il est peut-être temps de se demander si votre poste actuel vous convient toujours.
'Si vous traversez un moment de mi-carrière et que vous vous rendez compte que vous n'êtes pas ravi de ce que vous faites, envisagez un changement de carrière', déclare Melissa Davies, présidente de Wise Ways Consulting, qui travaille avec les entreprises sur l'amélioration du lieu de travail.