Les betteraves contiennent une multitude de nutriments bénéfiques, mais ne doivent jamais être consommées seules en grande quantité. Le jus de betterave contient du magnésium, du phosphore, du sodium, du calcium, du fer, du cuivre, du sélénium, du zinc et du manganèse - qui sont tous essentiels à un système immunitaire sain.



Smoothie à la betterave (végétalien)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan

Ingrédients

  • 1 petite betterave
  • 1 banane pelée
  • 1/2 jus de citron
  • 1 tasse d'eau ou de lait de soja


Préparation

  1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres.