La collation parfaite! Bliss Balls !! Ou des boules de pouvoir, des morsures de puissance, peu importe comment vous voulez les appeler. Parfait pour les matins occupés, pour satisfaire cette dent sucrée et pour une séance d'entraînement avant ou après. Les balles Bliss sont faciles à voyager et vous pouvez devenir si créatif avec différentes saveurs!


Boules de bonheur (végétalien)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan

Temps de cuisson

30

Ingrédients

Pour la mise à la terre des boules Vata Bliss

  • 1/2 tasse d'avoine biologique
  • 2 cuillères à soupe de beurre d'amande lisse
  • 1 cuillère à café de cannelle bio
  • 1/4 cuillère à café de gingembre
  • 1/3 tasse d'amandes
  • 1 tasse de dattes dénoyautées
  • 1/2 cuillère à café d'ashwaganda
  • 1 pincée de sel de mer
  • 1 cuillère à soupe de noix mylk
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Pour refroidir les boules Pitta Bliss

  • 1/2 tasse d'avoine biologique
  • 2 cuillères à soupe de beurre de tournesol lisse
  • 1/2 cuillère à café de cannelle bio
  • 1/4 cuillère à café de cardamome
  • 1/3 tasse de graines de chanvre
  • 1 tasse de dattes dénoyautées
  • 1/2 cuillère à café d'ashwaganda
  • 1/4 cuillère à café d'extrait de menthe poivrée
  • 1 cuillère à soupe de noix mylk

Pour dynamiser les boules Kapha Bliss

  • 1/2 tasse d'avoine biologique
  • 2 cuillères à soupe de beurre de tournesol lisse
  • 1/2 cuillère à café de cannelle bio
  • 1/4 cuillère à café de gingembre
  • 1/3 tasse de graines de chanvre
  • 1 tasse de dattes dénoyautées
  • 1/2 cuillère à café d'ashwaganda
  • 1 cuillère à café de maca
  • 1 cuillère à soupe de noix mylk
recette de fromage bleu sans produits laitiers

Préparation

  1. Pour faire ces boules Pitta Bliss, mettez les ingrédients suivants dans un robot culinaire de haute qualité et mélangez jusqu'à ce qu'une pâte collante se forme. Roulez ensuite en boules, quelle que soit la taille que vous désirez. Conserver au congélateur pendant 30 minutes pour durcir puis passer au réfrigérateur. Ils peuvent rester réfrigérés pendant 5-6 jours.