Votre prochaine opportunité est là et vous attend.


Vous venez de recevoir la terrible nouvelle : à compter d'aujourd'hui, vos services ne sont plus nécessaires. Vous savez que vous n'êtes pas seul, mais d'une manière ou d'une autre, cela ne vous fait pas vous sentir mieux. Votre esprit vous dit de rédiger votre CV tout de suite, mais votre corps ne bougera pas. Voici quelques conseils pour aider votre esprit et votre corps à travailler ensemble.

Temps de deuil

Avant de passer en mode recherche d'emploi, prenez le temps de faire votre deuil. Vous ne pouvez pas nier votre perte. Et même si vous pensez que votre employeur vous rappellera lundi, c'est très peu probable. Alors allez-y et pleurez, puis préparez-vous pour la nouvelle vie qui vous attend.

Plus d'excuses

Il peut être facile d'utiliser le travail comme excuse pour ne pas être en pleine forme. Après tout, qui a le temps ou l'énergie pour la salle de gym après avoir travaillé une journée de 12 heures ? Eh bien, vous avez perdu cette excuse. Et avec le resserrement de l'économie, les recherches d'emploi prennent plus de temps, vous devrez donc être en bonne forme physique pour tenir la distance.

Maintenant, ne baissez pas votre indemnité de départ pour vous inscrire à une salle de sport, mais cela vaut la peine de prévoir du temps pour courir ou marcher. Si vous faites de l'exercice le matin, vous serez gonflé pour la journée.


Si vous avez un copain qui est dans la même situation, proposez-lui de vous rejoindre. Votre ami pourrait vous fournir la motivation dont vous avez besoin pour sortir du lit les jours où vous préférez vous cacher sous les couvertures.

Le temps de la réflexion

Il est difficile d'aller de l'avant lorsque vous ne comprenez pas complètement vos choix passés. Vous mettez-vous dans des situations professionnelles qui pourraient ne pas avoir de sens pour vous ? Êtes-vous un bourreau de travail? Prenez le temps de comprendre ce qui motive votre comportement.


Si vous réalisez que vous devez rompre avec un modèle de comportement, demandez l'aide d'un professionnel. Si vous êtes toujours couvert par le régime de santé de votre ancien employeur, vérifiez si des séances de conseil sont incluses.

Investir dans l'orientation professionnelle

Ce n'est peut-être pas le moment de dépenser de l'argent, mais certains investissements méritent d'être envisagés. Avant de commencer à postuler pour un emploi qui se présente, prenez le temps de vous assurer que vous allez dans la bonne direction. Un bienconseiller d'orientationpeut vous aider à choisir votre chemin.


Vous avez la possibilité de faire quelque chose de différent avec votre vie. Vous aurez peut-être besoin d'aide pour savoir comment faire évoluer vos compétences.

Si l'argent est vraiment serré, envisagez de demander aux membres de votre famille de renoncer à leurs cadeaux de vacances habituels. L'argent pourrait être mieux dépensé pour vous aider à trouver votre vocation dans la vie.

Élaborer un plan

Lorsque vous êtes prêt à ramasser les morceaux et à passer à autre chose, élaborez un plan de match pour votre recherche d'emploi. Il devrait inclure tout ce que vous devrez faire pendant votre recherche d'emploi, ainsi que quelques échéances. Ne vous contentez pas de mettre ce plan dans un tiroir. Tirez-le et suivez-le. Les jours où vous vous sentez déprimé, vous serez surpris du chemin parcouru.

Qui sait? Un jour, vous remercierez peut-être votre ancien employeur de vous avoir laissé partir. Beaucoup de gens retrouvent des emplois encore meilleurs que ceux qu'ils ont quittés.