La croûte devient délicieusement croustillante dans le four en premier et tient totalement ensemble après l'avoir recouverte d'un million d'ingrédients comme je l'ai fait!


Pizza croûte de chou-fleur au poulet et au chou frisé au brocoli (végétalienne)

  • Sans produits laitiers
  • Fromage à base de noix
  • Vegan

Calories

1221

Ingrédients

  • Cauliflower Pizza Crust
  • 2 escalopes de poulet
  • 1 tasse de chou frisé
  • 1 tasse de brocoli
  • 1 tomate moyenne
  • 1 tasse de fromage végétalien râpé
  • 2 cuillères à soupe de pesto végétalien

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 450 ° F selon les instructions de la croûte de chou-fleur et faites-le cuire en conséquence jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et croustillant. Si vous faites votre propre croûte de chou-fleur à partir de zéro, vous voudrez toujours cuire la croûte complètement avant d'ajouter des garnitures.
  2. En attendant, préparez tous vos ingrédients en les coupant en petits morceaux.
  3. Faites précuire votre poulet et déchiquetez-le en petits morceaux.
  4. Prenez votre fromage végétalien préféré (le mien est les tranches Follow Your Heart) et déchiquetez-les à l'aide d'une râpe à fromage.
  5. Préparez le pesto de chou frisé végétalien ou utilisez-le acheté en magasin.
  6. Une fois la croûte de pizza entièrement cuite, retirez-la du four et garnissez-la d'ingrédients. C'est l'ordre que j'ai utilisé de bas en haut. Pesto, tomates, poulet, fromage, chou frisé et brocoli sur le dessus.
  7. Remettez-le au four et faites griller à puissance élevée pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que votre fromage soit fondu et que votre brocoli commence à devenir croustillant sur le dessus.

Information nutritionnelle

Par portion: Calories: 1221 # Glucides: 71 g # Lipides: 64 g # Protéines: 60 g # Sodium: 2538 mg # Sucre: 2 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.