Cette recette fera un plat d'accompagnement parfait, et fait honnêtement un repas réconfortant parfait, ajoutez simplement de la salade sur le côté et si vous ne vous sentez pas à la hauteur, ne vous embêtez pas, certains jours nous avons besoin seulement des glucides!


Riz à la coriandre, à la lime et aux haricots noirs (végétalien)

  • Sans produits laitiers
  • Végétalien riche en glucides
  • Vegan
recette de pho à la citronnelle

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile
  • 1 oignon rouge de taille moyenne, finement coupé en dés
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 tasse de riz basmati
  • 11/2 cuillères à café de cumin fraîchement moulu
  • 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne rouge
  • 1/2 cuillère à café de curcuma
  • 1 cuillère à café de sel ou au goût
  • 3/4 tasse de haricots noirs
  • 1 citron vert
  • 3 cuillères à soupe de coriandre hachée

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile et ajouter l'oignon et faire revenir environ 4 à 5 minutes. Ajouter l'ail et cuire encore 2 minutes.
  2. Ajouter le riz et bien mélanger et remuer le mélange pendant 2 à 3 minutes. Incorporer le cumin, le poivre de Cayenne rouge et le curcuma et le sel et bien mélanger.
  3. Ajouter 2 tasses d'eau et laisser mijoter, couvrir et cuire 10 minutes, le riz doit être encore humide et surtout cuit.
  4. Incorporer les haricots et réduire le feu à doux et cuire encore 10 minutes. Retirer le couvercle, couper et presser le jus de citron vert et incorporer la coriandre.
  5. Laissez le riz reposer pendant 10 minutes. Servez comme vous le souhaitez avec votre plat préféré.

Information nutritionnelle

Calories totales: 1105 # Glucides totaux: 184 g # Lipides totaux: 28 g # Protéines totales: 24 g # Sodium total: 312 g # Sucres totaux: 5 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.