La recette est simple, délicieuse, riche en protéines, saine… elle a tout. Les 5 ingrédients simples de ces boules énergétiques au beurre de cacahuète et au cacao se réunissent pour former la collation ultime!



Boules énergétiques au cacao et au beurre d'arachide (végétaliennes)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan

Calories

110

Sert

17

Ingrédients

  • 2 tasses de dattes dénoyautées
  • 1 tasse d'avoine
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao crue
  • 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide
  • Pincée de sel


Préparation

  1. Aussi simple que de mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire.
  2. Vous pouvez d'abord mélanger l'avoine, puis ajouter le reste des ingrédients.
  3. Quand une boule a été formée avec le mélange dans le robot culinaire, elle sera prête à former les boules.
  4. Vous pouvez leur faire la taille que vous aimez le plus! Conserver ensuite dans un récipient hermétique et le mettre au réfrigérateur. Ils dureront jusqu'à sept jours!

Remarques

Si les dattes ne sont pas très charnues, vous devrez peut-être verser un peu d'eau. Pour ce faire, ajoutez une cuillerée à la fois jusqu'à ce qu'une énorme boule avec la pâte entière se forme dans le robot culinaire

Information nutritionnelle

Par portion: Calories: 110 # Glucides: 23 g # Lipides: 2 g # Protéines: 3 g # Sodium: 12 mg # Sucre: 13 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.