Votre bouche et votre langage corporel doivent dire la même chose.


Les demandeurs d'emploi avisés savent à quel point il est important de choisir les bons mots lorsqu'ils communiquent avec des employeurs potentiels. Mais qu'en est-il de la communication non verbale ? « Vous pourriez dire à quel point vous êtes génial, mais votreentretien langage corporelpourrait révéler vos vrais sentiments », déclare Alison Craig, consultante en image et auteur deBonjour Job ! Comment Psych Up, Suit Up, & Show Up.

Mark Bowden, auteur deLangage corporel gagnant,est d'accord avec Craig et avec la très appréciée étude de communication Mehrabian, qui a révélé que si ce qui sort de votre bouche ne correspond pas à ce que votre corps dit, votre public est plus susceptible de croire votre corps.

Voici quelques conseils d'experts sur la façon de laisser votre corps parler efficacement lors d'un entretien d'embauche :

Faire une belle entrée

L'entretien commence avant même que vous n'arriviez à la salle d'entretien. 'Vous ne savez pas qui pourrait être dans le parking avec vous, vous regarder par une fenêtre ou se tenir à côté de vous dans l'ascenseur', explique Craig. « Votre langage corporel devrait dire à quiconque pourrait regarder que vous êtesconfiant et calme. Ce n'est pas le moment de chercher frénétiquement dans votre portfolio des impressions de votre CV.'


Montrez votre bon côté

Les responsables du recrutement demandent souvent aux réceptionnistes ce qu'ils pensent des personnes qui viennent au bureau pour des entretiens, alors Bowden suggère de les laisser vous observer sans laisser entendre que vous savez qu'ils vous regardent. « Asseyez-vous avec votre profil pour eux », dit-il. 'Cela les met à l'aise, et s'ils sont à l'aise, ils sont plus susceptibles de faire bonne impression.'

Craig suggère d'essayer de prédire la direction d'où viendra votre interlocuteur, afin que vous puissiez vous asseoir face à cette direction. Cela rendra la salutation plus gracieuse.


Premières impressions

Même en attendant, soyez attentif à votre communication non verbale. Ne courbez pas vos épaules et ne rentrez pas votre menton contre votre poitrine, ce qui vous fera paraître fermé. Asseyez-vous avec le dos droit et la poitrine ouverte — signes que vous êtesconfiant et affirmé.

'Mais ne poussez pas cela à l'extrême', prévient Bowen. « L'allongement de vos jambes ou le fait de jeter votre bras sur le dossier de la chaise peuvent vous faire paraître trop à l'aise,même arrogant. '


De plus, dit Craig, n'ayez pas tellement de choses sur vos genoux que vous écartez tout maladroitement lorsque vous êtes appelé. Vous voulez vous lever avec grâce, sans rien lâcher, pour pouvoir saluer en douceur la personne qui vient vous chercher.

Secouez-le, ne le cassez pas

Le langage corporel de l'entretien d'embauche inclut les poignées de main, alors quels sont les secrets de lapoignée de main parfaite? La secousse trop agressive, ou « prise de la mort », comme l'appelle Craig, peut être aussi rebutante que la poignée de main molle, alors entraînez-vous avec un ami avant l'entretien pour trouver le bon équilibre.

Vous allez trembler avec votre main droite, alors préparez-vous en disposant vos affaires sur votre côté gauche. Offrez votre main avec la paume légèrement vers le haut pour que la main de votre interlocuteur recouvre la vôtre. 'C'est un signe que vous leur donnez un statut', dit Bowden. Et ne couvrez jamais la main de l'autre personne avec la main avec laquelle vous ne tremblez pas, cela peut être interprété comme un signe de domination.

Étapes importantes

La marche vers l'entretien est le moment idéal pour utiliser la communication non verbale. Suivez toujours cette personne, qu'il s'agisse du responsable du recrutement ou d'un assistant, pour vous montrer que vous comprenez le protocole. Vous dites : « Je suis le candidat à l'emploi et vous êtes le représentant de l'entreprise, je suis votre exemple. Bowen ajoute que vous devriez essayer de refléter le tempo et le comportement de cette personne. « Cela montre que vous pouvez facilement vous intégrer dans l'environnement », dit-il.


Au bureau des entretiens

Dans la salle d'entretien, vous pouvez placer un portefeuille mince sur la table, surtout si vous êtesprésenter son contenu,mais posez vos autres effets personnels sur le sol à côté de vous. Tenir une mallette ou un sac à main sur vos genoux vous donnera l'impression que vous essayez de créer une barrière autour de vous, prévient Craig.

Évitez de vous pencher en avant, ce qui vous fait paraître fermé, dit Bowden. Au lieu de cela, il conseille de s'asseoir droit et d'afficher votre cou, votre poitrine et votre ventre pour signaler que vous êtes ouvert.

Lorsque vous faites des gestes avec vos mains, dit Craig, vous devez toujours les garder au-dessus du bureau et en dessous de la clavicule. 'Si vous montez plus haut, vous aurez l'air frénétique', dit-elle.

Bowden vous conseille de garder vos mains encore plus bas, dans ce qu'il appelle le « plan de vérité », une zone qui se déploie à 180 degrés de votre nombril. « En faisant des gestes à partir d'ici, vous indiquez que vous êtes centré, contrôlé et calme, et que vous voulez aider », dit-il.

C'est bien de s'asseoir à environ un pied de la table pour que vos gestes soient visibles, dit-il.

L'art du départ

À la fin de l'entretien, rassemblez vos affaires calmement, levez-vous en douceur, souriez et hochez la tête. S'il n'est pas pratique de serrer la main de tout le monde dans la pièce, serrez au moins la main du responsable du recrutement et de la personne qui vous a amené à l'espace d'entretien.

Vous pourriez être tenté d'essayer de lire le langage corporel de vos intervieweurs pour des signaux sur la façon dont l'entretien s'est déroulé, mais ne le faites pas, prévient Bowden, car ils sont probablement formés pour ne pas en dire trop. 'Ne laissez entrer dans votre esprit aucune pensée qui pourrait [vous amener] à quitter l'entretien de manière négative', dit-il.

Le langage corporel de votre entretien d'embauche peut en révéler beaucoup sur vous, mais les responsables du recrutement seront également à l'écoute de vos réponses à leurs questions. Pourriez-vous utiliser de l'aide avec cela? Rejoignez Gastromium gratuitement dès aujourd'hui. En tant que membre, vous recevrez des informations sur les entretiens, des conseils de carrière et des conseils de recherche d'emploi directement dans votre boîte de réception. Apprenez à décrire votre personnalité, expliquez pourquoi vous voulez un emploi particulier et bien plus encore.