Les figues ont un goût doux, alors associez-les avec quelques autres fruits et du yaourt pour ajouter un peu de piquant à votre smoothie.
Smoothie aux figues, pêches et chia (végétalien)
- Sans produits laitiers
- Vegan
pancit sans gluten
Sert
1
Temps de cuisson
5
Ingrédients
- 3 petites figues, coupées en quartiers
- 1 pêche, pierre enlevée et hachée
- 1 banane surgelée, hachée
- 250 ml (1 tasse) de yogourt nature au soja
- 2 cuillères à café de graines de chia
- une poignée d'épinards (facultatif)
Préparation
- Placez le tout dans le mélangeur et blitz jusqu'à ce qu'il soit lisse et soyeux.
- Ajoutez des épinards pour en faire un monstre vert.