Les figues ont un goût doux, alors associez-les avec quelques autres fruits et du yaourt pour ajouter un peu de piquant à votre smoothie.


Smoothie aux figues, pêches et chia (végétalien)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan
pancit sans gluten

Sert

1

Temps de cuisson

5

Ingrédients

  • 3 petites figues, coupées en quartiers
  • 1 pêche, pierre enlevée et hachée
  • 1 banane surgelée, hachée
  • 250 ml (1 tasse) de yogourt nature au soja
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • une poignée d'épinards (facultatif)

Préparation

  1. Placez le tout dans le mélangeur et blitz jusqu'à ce qu'il soit lisse et soyeux.
  2. Ajoutez des épinards pour en faire un monstre vert.