Trouvez un travail où vous pouvez encore avoir une vie.


En tant que cadre expérimenté qui réussitgravi les échelons, vous n'avez pas peur du travail acharné ou des longues heures. Mais si vous répondez toujours aux e-mails à 22 heures, et que vous n'avez pas pris de vacances sans votre ordinateur portable depuis plus d'une décennie, il est peut-être temps de trouver un emploi où vous pouvez avoir un impact majeur tout en ayant une vie.

Un tiers des travailleurs déclarent être chroniquement stressés au travail, selon leAssociation Américaine de Psychologie, et moins de la moitié d'entre eux (44 %) affirment que la culture de leur organisation favorise le bien-être des employés.

Si c'est votre cas, il semble que vous ayez besoin de trouver un emploi plus adapté à votre vie personnelle. Mais attention à la façon dont vous vous y prenez lors de votre recherche d'emploi.

«[si vous] commencez à poser des questions sur l'équilibre travail-vie personnelle (lors d'un entretien d'embauche), ils’ vont penser que vous voulez sortir en courant à 17h»» déclare Abby Kohut, consultante en carrière chez AbsolutelyAbby.com.


Pour trouver votre situation de travail zen tout en vous présentant comme un professionnel engagé, essayez ces stratégies.

Concrétisez vos objectifs

«Définissez ce qu'est un &lquo;raisonnable’ l'équilibre travail-vie personnelle est fait pour vous », dit Hannah Morgan, spécialiste de la recherche d'emploi chez CareerSherpa.com.


« Quelles heures comptez-vous travailler et dans quelles conditions ? Il est important de noter vos attentes et vos critères d'équilibre travail-vie personnelle afin de pouvoir évaluer votre prochaine opportunité de travail.

Mettez votre travail acharné en premier

Si vous allez poser des questions sur le nombre d'heures que vous allez travailler, indiquez clairement à l'avance que vous n'avez pas peur d'y consacrer du temps, suggère Alexandra Levit, experte en milieu de travail et auteur deAngles morts : les 10 mythes commerciaux que vous ne pouvez pas vous permettre de croire sur votre nouveau chemin vers le succès.


'C'est bien de commencer par quelque chose comme 'Je suis quelqu'un qui travaille très dur, j'y consacre beaucoup d'heures. Je me demande simplement quelles sont vos attentes pour être disponible 24h/24 et 7j/7 ? » elle dit.

Renseignez-vous sur la flexibilité — avec tact

« Environ 70 % des organisations ont mis en place une politique de travail flexible » ; dit Levit. « Si [l'entreprise qui vous interroge] fait partie des 30 % qui n'ont rien, ce n'est pas bon signe ».

Bien que demander à une entreprise si elle a unpolitique de travail flexibleet ce que cela implique ne devrait pas être un signal d'alarme pour un intervieweur, vous ferez probablement sourciller si vous commencez à poser des questions sur un plan de travail flexible et individualisé.

« Vous devez prouver que vous êtes un(e) »employé de confiance et compétentavant de demander quelque chose qui n'est pas automatiquement donné à tout le monde, ' dit Levit.


Donc, si vous avez des exigences spécifiques pour votre emploi du temps (travail à domicile, besoins de déplacement, etc.), conservez-les jusqu'à ce qu'ils vous proposent le travail et que vous soyez au stade de la négociation.

Faites attention aux contacts de votre entreprise

Tout au long du processus d'entretien, vous interagissez avec diverses personnes, alors utilisez-les à votre avantage et faites attention aux signaux cachés (et pas si cachés).

' Si vous recevez des e-mails de la personne chargée du recrutement à 11 heures du soir, c'est un signe que les gens sonttravailler 24 heures sur 24,» dit Levit.

Parfois, les recruteurs diront des choses pendant le processus d'entretien qui suggèrent que le travail n'est pas vraiment un travail de 9 à 5. Quand ils commencent à parler de dîner gratuit, par exemple, c'est mauvais signe.

« Vous n'allez pas prendre de repas au travail si les gens ne sont pas obligés de rester pour dîner » dit Kohut.

Il en va de même pour mentionner que la société fournit un service de taxi, ce qui se produit si vous rentrez régulièrement chez vous en retard.

De même, si votre contact RH est toujours en retard pour vous répondre et préface le tout en disantle travail a été «vraiment fou»c'est une autre chose à noter.

Lorsque vous rencontrez des collègues potentiels, soyez direct. « Vous pouvez demander : « Est-ce que vous avez l'impression d'avoir un assez bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ici ? » » dit Levit. « Que vous obteniez des réponses honnêtes ou non est à gagner, mais vous pouvez lire entre les lignes lorsque vous essayez d'évaluer la culture ».

Changer de secteur

Pour de nombreux domaines, il y a des périodes critiques inamovibles en raison d'une haute saison, d'un événement spécial ou des rapports de fin de mois.

Cependant, «certains lieux de travail ont une culture dans laquelle on s'attend à ce que tout le monde travaille au-delà de la fin de la journée de travail» dit Morgan.

Si vous ne trouvez personne dans votre secteur d'activité travaillant à des heures plus raisonnables ou disposant d'un minimum de flexibilité, vous devrez peut-être envisager de prendre une direction de travail différente. Besoin d'aide pour faire le premier pas ? Rejoignez Gastromium gratuitement dès aujourd'hui. En tant que membre, vous pouvez télécharger jusqu'à cinq versions de votre CV, chacune adaptée aux types d'emplois qui vous intéressent. Les recruteurs recherchent Gastromium chaque jour pour pourvoir les meilleurs postes avec des candidats qualifiés, tout comme vous. De plus, vous pouvez recevoir des alertes d'emploi directement dans votre boîte de réception pour réduire le temps passé à parcourir les annonces. Laissez Gastromium vous aider à trouver un emploi qui correspond à votre vie.