Hearts of palm est le secret du chef végétalien pour imiter les saveurs et les textures des fruits de mer. Dans cette recette, le légume remplace le crabe dans une trempette salée et crémeuse au crabe. Tout ce que vous avez à faire est de tout mélanger et il y a de fortes chances que vous ayez déjà la plupart des ingrédients stockés dans votre garde-manger! Cette trempette est mieux servie avec vos croustilles de tortilla préférées.


Trempette Coeurs de Crabe de Palmier (Végétalienne, Sans Grains)

  • Sans produits laitiers
  • Recettes sans céréales
  • Vegan
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Calories

146

Sert

2

Ingrédients

  • 3 cœurs de palmier, coupés en dés
  • 1 céleri, coupé en dés
  • 1 tranche d'oignon émincé
  • 1,5 once de fromage à la crème végétalien
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise végétalienne
  • Jus ou 1/2 citron vert
  • 1/8 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/8 cuillère à café de poivron rouge coréen (facultatif)
  • 1/4 cuillère à café de ciboulette séchée
  • 1/4 cuillère à café de persil séché
  • Chips (sans gluten ou sans céréales si nécessaire)

Préparation

  1. Couper tous les légumes en dés ou les légumineuses au robot culinaire.
  2. Mélangez le tout et servez avec des frites.

Information nutritionnelle

Par portion: Calories: 146 # Glucides: 11 g # Lipides: 10 g # Protéines: 5 g # Sodium: 361 mg # Sucre: 2 g Calcul sans les chips. Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.