Une délicieuse tranche pleine de saveurs et de nutriments - parfaite pour équilibrer la glycémie et maintenir les niveaux d'énergie. Utilisant le goût de caramel malté de mesquite et naturellement sucré avec des dattes - c'est la délicieuse collation parfaite.
Tranche de superaliment aux amandes mesquite (végétalienne, sans gluten)
- Sans produits laitiers
- Vegan
burger aux champignons portobello vegan
Calories
157
Sert
10
Ingrédients
- Dates de 7 onces - dénoyautées
- 1/3 tasse d'eau bouillante - ajoutée aux dattes pour ramollir
- 1 tasse d'amandes - crues non salées
- 1 mesure de poudre de protéines de pois - saveur vanille
- 2 cuillères à soupe de poudre de mesquite - Bio
- Pincée de sel
Préparation
- Mettez les dattes dans un bol en verre et ajoutez l'eau bouillante. Laissez de côté et laissez les dattes ramollir - utilisez une fourchette pour les presser pour les plonger dans l'eau chaude.
- Ajoutez les amandes à votre robot culinaire et mélangez jusqu'à ce qu'elles soient assez fines - environ 4-5 secondes.
- Ajouter la poudre de protéines, la poudre de mesquite et le sel et mélanger pour combiner.
- Égoutter les dattes de l'eau bouillante et ajouter au mélange d'amandes.
- Mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés.
- Presser le mélange dans un plat rectangulaire tapissé. Égalisez le mélange et appuyez fermement.
- S'il vous plaît dans le congélateur pendant la nuit pour régler.
- Retirer du plateau, couper en tranches et déguster.
- Conserver au congélateur dans un récipient hermétique.
Remarques
Cette recette nécessite une nuit au congélateur