Cette recette atteint le point idéal parfait! Rapide, facile et super sain, il ne fait aucun doute que ces coupes au beurre d'arachide au chocolat sont difficiles à résister!


Coupes au beurre d'arachide (végétaliennes)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan

Temps de cuisson

15

Ingrédients

Pour la couche de chocolat:

  • 6 cuillères à soupe de beurre de cacao (fondu)
  • 2/3 tasses de beurre d'arachide lisse (ou autre beurre de noix)
  • 4 cuillères à soupe de sirop de datte (ou sirop d'érable)
  • 6 cuillères à soupe de poudre de cacao crue
  • 1 cuillère à café de vanille
  • 1 pincée de sel marin

Pour la couche de beurre d'arachide:

  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacao (fondu)
  • 1/3 tasse de beurre d'arachide lisse (ou autre beurre de noix)
  • 2 cuillères à soupe de sirop de datte (ou sirop d'érable)
  • 1 cuillère à café de vanille
  • 1 pincée de sel marin
recettes de croûte de tarte crue

Préparation

  1. Obtenez un moule à cupcake et tapissez 10 des cups de doublures à cupcake. Mettre de côté.
  2. Prenez 1/2 tasse de beurre de cacao et placez-le dans un bocal en verre. Chauffez environ 3 pouces d'eau dans une petite casserole et ajoutez le pot à l'eau. Baissez le feu et laissez le pot reposer dans l'eau pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que le beurre de cacao soit complètement fondu.
  3. Pour la couche de chocolat, prenez un petit bol à mélanger et ajoutez le beurre de cacao fondu, le beurre d'arachide, le sirop de datte, la poudre de cacao, la vanille et le sel de mer. Bien mélanger avec une spatule en caoutchouc jusqu'à homogénéité. Mettre de côté.
  4. Pour la couche de beurre d'arachide, prenez un autre petit bol à mélanger et ajoutez le beurre de cacao, le beurre d'arachide, le sirop de datte, la vanille et le sel de mer. Bien mélanger avec une spatule en caoutchouc jusqu'à homogénéité. Mettre de côté.
  5. Prenez votre moule à cupcakes préparé et ajoutez 1 cuillère à soupe de mélange de couches de chocolat au fond de chaque tasse. Frappez doucement le moule à cupcakes sur le comptoir pour que le mélange de chocolat s'aplatisse dans les tasses. Ensuite, ajoutez 1 cuillère à soupe du mélange de couches de beurre d'arachide sur le chocolat et frappez à nouveau doucement le moule à cupcake pour que le beurre d'arachide se détende. Enfin, garnissez le mélange de beurre d'arachide avec le reste du mélange de chocolat, en donnant au moule à cupcake quelques derniers coups sur le comptoir pour aplatir le dessus et placez-le au congélateur pendant 10-15 minutes. Voila! Ils sont prêts à partir!
  6. Conserver au congélateur pour de meilleurs résultats.

Information nutritionnelle

Par portion: Calories: 293 # Glucides: 16 g # Lipides: 23 g # Protéines: 6 g # Sodium: 101 mg # Sucre: 9 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.