Beaucoup de gens se taisent quand c'est à leur tour de faire une présentation, quel que soit le nombre de personnes présentes dans la salle. Mais il existe des moyens de surmonter la peur de parler en public.


« Comprenez que le public veut vraiment que vous réussissiez », explique Patricia Fripp, conférencière professionnelle et coach en discours basée à San Francisco. Elle propose ces conseils pour vous aider à organiser votre prochaine conférence.

S'entraîner

« La meilleure façon d'être un bon orateur et confiant est de s'entraîner », explique Fripp. La façon la moins coûteuse de s'y prendre est d'adhérer à unClub des Toastmasters. Il s'agit d'une organisation nationale consacrée à la prise de parole. Les clubs Toastmasters sont relativement bon marché. Ils exigent une cotisation de 20 $ pour les nouveaux membres, ainsi qu'une cotisation de 27 $ payable tous les six mois.

N'admets pas que tu es nerveux

« C'est naturel d'être nerveux, mais n'en parlez pas », conseille Fripp. « Cela détourne l'attention de ce que vous dites. » Assurez-vous de bien respirer, car la plupart des gens arrêtent de respirer lorsqu'ils deviennent nerveux.

Tu sais, genre, euh, ouais

Les sons de remplissage irritent simplement les membres du public. 'La seule façon de nettoyer votre habitude de la parole est de vous enregistrer et d'écouter l'enregistrement', dit Fripp. « De cette façon, vous êtes conscient des problèmes que vous rencontrez et vous pouvez les corriger. »


Le silence est ton ami

Le silence est l'antidote aux tactiques de blocage « vous savez » et « euh ». 'N'ayez pas peur d'un moment ou deux de silence, c'est une façon de laisser le public absorber ce que vous avez dit', dit Fripp.

Structure, contenu et formulation

Lors de la préparation de votre exposé, n'oubliez pas que la structure, le contenu et la prestation comptent tous. 'A moins que vous ne sachiez ce que vous allez dire et que les choses soient bien organisées, il sera très difficile de créer ce lien magique et émotionnel que vous devez avoir avec le public', prévient Fripp.


N'écrivez pas tout votre discours

Le mot écrit est pour l'œil, mais le mot parlé est pour le rythme. 'Bien qu'un discours ou une conversation ne soit pas une conversation, il doit toujours sonner conversationnel', dit Fripp. Alors, comment organisez-vous un discours si vous n'écrivez pas tout ce que vous voulez dire ? Notez les mots ou les phrases qui déclencheront ce que vous voulez dire.

Apprenez à connaître les gens

Si vous parlez à des personnes de votre entreprise, plus vous avez de contacts avec ces personnes, mieux vous prononcerez le discours. Schmooze avec les membres du public avant une réunion. Pourquoi? Il apporte sur le facteur d'amitié. Plus il y a de gens comme vous, plus ils vous lâcheront si vous gâchez votre discours.


Regarde-les dans les yeux

Il est important de se connecter émotionnellement et intellectuellement avec un public, et une technique consiste à regarder les gens dans les yeux pendant plus de quelques secondes. 'Dans votre phrase d'ouverture, regardez une personne pendant que vous dites toute la phrase', suggère Fripp. « D'autres ressentiront ce sentiment de connexion. Ensuite, passez à autre chose et établissez un contact visuel similaire avec les autres tout au long de votre discours.

Regardez le rapport I-to-vous

Considérez le discours comme un rendez-vous avec beaucoup de monde : si vous parlez trop de vous, le public se sentira exclu. 'Ne dites pas:' Quand j'étais jeune, mon père m'a donné ce conseil ', conseille Fripp. « Au lieu de cela, dites : « Je ne sais pas quels conseils votre père vous a donnés quand vous étiez petit, mais mon père a dit XYZ ». Vous attirez le public dans vos mots.

Surtout, n'oubliez pas de vous amuser. Si tout le reste échoue et que vous êtes si nerveux que vous pouvez à peine rester immobile, rappelez-vous simplement ce vieux truc : regardez tout le monde dans la pièce et imaginez-les en sous-vêtements. Ensuite, avec un sourire privé sur les lèvres, commencez votre discours.