Le gâteau aux carottes est un aliment de base de notre carte de desserts, mais lorsque vous ajoutez un glaçage à la crème à la noix de coco dans le mélange, vous obtenez un gâteau vraiment spécial. Ce régal à trois étages est moelleux, délicieux et aussi impressionnant.


Gâteau aux carottes et à la farine de noix de coco crue (végétalien, sans gluten)

  • Sans produits laitiers
  • Recettes sans céréales
  • Sans sucre raffiné
  • Paleo Vegan
  • Végétalien pur
  • Je suis libre
  • Vegan

Ingrédients

Pour la pâte:

  • 2 grosses carottes, pelées
  • 1/2 tasse de farine de noix de coco
  • 1/2 tasse de graines de chanvre, pelées
  • 10-12 dates, trempées et dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
  • Une pincée de sel

Pour le glaçage:

  • 2 boîtes de 13,5 onces de lait de coco, conservées au réfrigérateur pendant la nuit
  • Édulcorant de votre choix, au goût

Préparation

  1. Déchiquetez les carottes avec un robot culinaire.
  2. Couper les dattes au couteau et les râper au robot culinaire.
  3. Ajouter les autres ingrédients et les transformer en une «pâte» même légèrement par morceaux.
  4. Répartir la pâte dans trois moules à gâteau circulaires de 6 pouces tapissés de papier sulfurisé.
  5. Ouvrez le lait de coco et ajoutez la portion solide dans un bol. Mélangez-le avec le batteur à main au plus haut niveau jusqu'à ce qu'une «crème» se forme.
  6. Sucrez le glaçage au goût et laissez-le refroidir pendant 30 minutes.
  7. Enfin, recouvrez le gâteau entier de glaçage et laissez-le refroidir pendant 2 heures.

Information nutritionnelle

Calories totales: 2842 # Glucides totaux: 147 g # Lipides totaux: 209 g # Protéines totales: 66 g # Sodium total: 439 g # Sucres totaux: 75 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.