Cette crème au chocolat est si nutritive qu'elle peut facilement servir de collation saine à tout moment de la journée, ou même de nourriture de récupération après l'exercice.


Crème au chocolat à haute teneur en protéines (végétalienne)

  • Sans produits laitiers
  • Hyper protéiné
  • Végétalien pur
  • Vegan

Calories

171

Ingrédients

  • 1 banane mûre, coupée en morceaux et congelée
  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao crue
  • 1-2 cuillères à soupe de lait végétal au choix
  • 1/2 cuillère à soupe de poudre de protéines végétales brutes

Préparation

  1. Mélanger les tranches de banane et le lait dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse.
  2. Ajoutez ensuite lentement le cacao et les poudres de protéines.
  3. Saupoudrer de graines de cacao crues.

Remarques

Essayez cette recette avec de la poudre d'açai pour une crème plus fruitée, riche en antioxydants et en oméga 3. Remplacez simplement la poudre de cacao crue par de la poudre d'açai.

Information nutritionnelle

Calories totales: 171 # Glucides totaux: 34 g # Lipides totaux: 1 g # Protéines totales: 7 g # Sodium total: 108 g # Sucres totaux: 15 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.