Tous les ingrédients naturels qui entrent dans de parfaites bouchées macro! Nous les aimons avec une pomme comme collation avant l'entraînement, ou les grignoter le soir si j'ai besoin de quelque chose de sucré.



Boules de puissance à la banane et au sésame (végétaliennes)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan
gâteaux de courge spaghetti

Ingrédients

  • 1 tasse d'amandes
  • 1/2 tasse d'avoine
  • 1/4 tasse de tahini
  • 1 banane mûre
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café de graines de sésame
  • 1/4 tasse de mini pépites de chocolat


Préparation

  1. Au robot culinaire, mélanger les amandes et l'avoine jusqu'à ce que les deux ressemblent davantage à une consistance de farine. Retirer dans un grand bol et réserver.
  2. Ajouter la banane, le tahini et le sirop d'érable dans le robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajouter aux amandes et à l'avoine et bien mélanger pour combiner.
  3. Incorporer les graines de sésame et les pépites de chocolat en mélangeant bien.
  4. Enlever (environ 2 cuillères à soupe chacune) et rouler en boules. Conserver couvert au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines.