Que vous ayez quitté un emploi parce que vous le détestiez ou parce que vous avez été licencié, il est difficile d'être entre deux emplois.


Au début, cela peut ressembler à des vacances. Vous pouvez aller à la salle de sport en milieu de journée ! Vous n'avez pas à discuter avec Ted de la comptabilité ! Et vous n'avez certainement pas à faire face à votre horrible, pas bon, très mauvais patron !

Mais alors vous vous souvenez que - flash d'information - vous devez trouver un emploi. Vous devez lire les offres d'emploi,écrire des lettres de motivation,personnalisez votre CV, et passer des entretiens. De plus, vous devez faire face au rejet – ou au fantôme – encore et encore. Avoir à faire face aux faits peut être intimidant.

« La meilleure façon de rester positif et proactif est de savoir exactement ce que vous voulez faire ensuite dans votre carrière et d'avoir un système » ; déclare Adunola Adeshola, fondatrice du site de conseils de carrière employeeREDEFINED.

Gastromium s'est entretenu avec des experts en carrière pour obtenir leurs conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de ce temps d'arrêt et de devenir un candidat encore meilleur.


Respectez un horaire

Résistez à l'envie de regarder Netflix jusqu'à ce qu'il vous demande si vous regardez toujours. (Arrête de me juger, Netflix !)

« La meilleure façon de rester positif et productif lorsque vous êtes entre deux emplois est de considérer votre recherche d'emploi comme un emploi à temps plein », déclare Alison Doyle, experte en recherche d'emploi sur le site de finances personnelles basé à New York, The Balance. « Même si vous êtes sans travail et que vous êtes stressé, votre recherche d’emploi sera plus efficace si vous avez un équilibre dans votre vie ».


Doyle dit de créer un calendrier pour vos activités de recherche d'emploi, comme le réseautage en personne, la candidature à des emplois en ligne et le suivi des candidatures et des entretiens.Mélangez-le pour ne pas vous ennuyer.

Faites confiance à votre réseau de soutien

« Lorsque vous êtes entre deux emplois, le stress d'un rejet fréquent ou de ne pas recevoir suffisamment de rappels peut vous épuiser au bout d'un certain temps » ; déclare Angelina Darrisaw, fondatrice du cabinet de coaching de carrière basé à New York C-Suite Coach. «Cela aide beaucoup si vous n'intériorisez pas ce stress et ne le gérez pas seul.»


Vos amis, vos mentors et votre famille peuvent vous conseiller et vous encourager. Mais ils peuvent également fournir des connexions à de nouvelles opportunités grâce àla mise en réseau. Dites aux gens ce que vous recherchez; ils connaissent peut-être quelqu'un qui peut les aider. Vous ne savez jamais qui est le meilleur ami du mari de votre cousine et comment il peut vous présenter le frère de sa belle-sœur qui travaille dans l'une de vos entreprises de rêve.

Appuyez sur les ressources professionnelles

Si vous avez été licencié, Darrisaw recommande de demander à votre ancienne entreprise si elle peut fournir des ressources, telles que quelques séances avec un coach de carrière, pour vous aider à naviguer dans le processus de recherche d'emploi.

«Si vous êtes entre deux emplois pour une autre raison, trouvez quelqu'un qui a déjà été au même endroit» dit Darrisaw. «Cela vous aidera de savoir que ce que vous vivez est tout a fait normal et d'avoir des nouvelles d'autres personnes qui y sont allées.»

Fixez-vous des objectifs précis

'Ne dites pas simplement que vous chercherez un emploi de midi à 16 heures', explique le Dr Amy Cooper Hakim, psychologue organisationnelle basée à Palm Beach. « Au contraire, fixez-vous des objectifs spécifiques qui sont mesurables et atteignables. Récompensez-vous lorsque vous atteignez vos objectifs quotidiens et hebdomadaires. »


Un jour, votre objectif pourrait être de trouver trois emplois qui vous intéressent, de personnaliser votre CV pour chaque emploi et de rédiger vos lettres de motivation. Le lendemain, vous voudrez peut-être participer à une entrevue d'information, assister à un événement de réseautage et prendre un café avec un mentor.

Pensez également à vos objectifs à long terme. Adeshola recommande de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez quitté votre dernier emploi (et tous les précédents) et ce que vous voulez ensuite. Demandez-vous quels types de responsabilités vous souhaitez avoir, quel type de culture vous souhaitez dans votre prochaine entreprise et si vous souhaitez changer complètement de carrière.

«Connaître les réponses à ces questions vous donnera la direction dont vous avez besoin pour rester concentré, positif et proactif» dit Adeshola.

Développer de nouvelles compétences

«Lorsque vous êtes rejeté, apprenez-en. Si l'entreprise ne vous embauche pas, vous pourriez aussi bien apprendre pourquoi », dit Hakim. « De cette façon, vous pouvez apporter les modifications nécessaires à votre CV ou acquérir une expérience supplémentaire ». Donc, si vous le pouvez, demandez des commentaires, même si vous ne décrochez pas d'emploi. De cette façon, vous serez positionné pour vous améliorer.

«Il est très rare d'avoir un bloc de temps libre dans notre vie d'adulte» dit Pamela Weinberg, coach de carrière basée à New York, «utilisez donc le temps pour acquérir de nouvelles compétences qui peuvent vous aider dans votre prochain emploi, ou pour apprendre quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre mais que vous n'avez pas eu le temps.'

Lisez les descriptions de poste pour découvrir ce que recherchent vos entreprises cibles (codage, rédaction de subventions, etc.) et utilisez ce temps pour acquérir ces compétences. Vous vous sentirez plus positif et confiant, et cela transparaîtra dans votre candidature.