Vous cherchez une boisson protéinée rapide qui augmentera vos niveaux d'énergie et vous fournira beaucoup de protéines végétales et de graisses saines? Ce Superfood Protein Shake est riche en vitamines et minéraux essentiels grâce à l'ajout de plusieurs superaliments et de graines saines. Vous pouvez le déguster comme un petit-déjeuner sain et rapide, le prendre comme collation en milieu de matinée ou l'utiliser pour alimenter vos séances d'entraînement. Cela vous aidera à faire face au stress et à maintenir votre niveau d'énergie élevé.


Superfood Protein Shake (Vegan)

  • Sans produits laitiers
  • Vegan

Sert

2

Ingrédients

  • 2 tasses de lait d'amande
  • 3 bananes mûres, fraîches ou surgelées
  • 2 cuillères à soupe de graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe de poudre de maca
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à café de graines de chanvre
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
  • 2 grosses pincées de sel de cristal de l'Himalaya ou de sel marin
  • Baies de Goji (pour garnir et antioxydants supplémentaires)

Préparation

  1. Mélanger le lait d'amande, la banane, les éclats de cacao, la poudre de maca, les graines de chia, les graines de chanvre, l'extrait de vanille et le sel dans le mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
  2. Garnir de baies de goji et de noisettes de cacao finement hachées au goût.

Information nutritionnelle

Calories totales: 648 # Glucides totaux: 102 g # Lipides totaux: 15 g # Protéines totales: 17 g # Sodium total: 778 g # Sucres totaux: 43 g (par portion) Calories: 324 # Glucides: 51 g # Lipides: 8 g # Protéines: 9 g # Sodium: 389 g # Sucre: 22 g Remarque: Les informations présentées sont basées sur les ingrédients et la préparation disponibles. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils d’un nutritionniste professionnel.